Categoría Posparto

El posparto es una de las etapas más exigentes en la vida de una mujer. ¿Cómo responder a tanta exigencia? Pues priorizando y, al menos por una vez, poniéndote a ti y a tu bebé en primer lugar. Y eso significa cuidarte por encima de todo, para poder cuidar de tu bebé como se merece. Y dentro de estos cuidados la alimentación adecuada ocupa un lugar fundamental.

No se puede negar, dar a luz es difícil. Y no me refiero a todo lo que supone ponerse de parto (romper aguas, dilatar, contracciones...) sino a otro aspecto menos mostrado, pero quizás más cruel y duro: las consecuencias físicas y psicológicas para una mujer tras el parto. Por eso hoy quiero contaros la historia de Autumn Benjamin, que podría ser la tuya o la mía, y es que con solo una imagen publicada en su Facebook, esta joven ha revelado la verdadera realidad que sufrimos muchas mujeres tras el parto y que poco tiene que ver con la que nos venden las famosas en sus cuentas de Instagram.

Hablamos de enfermedades de transmisión sexual, las mejores posturas para quedarse embarazada... Pero, ¿qué ocurre con la salud sexual tras el parto? Debemos tener en cuenta que existen multitud de situaciones en las que las relaciones íntimas de la mujer pueden verse afectadas y, entre ellas, el posparto es una de las más complicadas.

Cuando te conviertes en madre, te das cuenta de lo fuerte que puedes llegar a ser y de lo que tu cuerpo puede llegar a resistir, y es que, a pesar de las noches sin dormir, tú te mantienes en pie. Eso sí, hay veces que la falta de sueño te puede jugar malas pasadas, como le ha ocurrido a la protagonista de este artículo.

En Errores y horrores de una mamá primeriza, Yolanda Sáenz de Tejada revela algunas soluciones a las dudas más comunes que tienen las madres (y los padres) desde el embarazo hasta que sus hijos son adolescentes. Este libro pone a la luz divertidas historias y experiencias de la maternidad, a la vez que ayuda a las mamás a educar los hijos en valores, disciplina y amor, y con mucho humor.

El posparto es una etapa donde los cambios corporales se suceden con mucha rapidez. El cuerpo necesita unas semanas de descanso para recuperarse del esfuerzo que implica el trabajo de parto y adaptarse a los cambios producidos por el nacimiento del bebé. En el postparto: ¿cuánto tiempo necesita el cuerpo para recuperarse?

El periodo después del nacimiento del bebé suele ser un poco difícil en cuanto a sexualidad se refiere. Muchas mujeres sienten reducido a la mínima expresión el deseo sexual, de hecho muchas dicen no pensar para nada en ello.Este sentimiento puede durar meses, y podemos encontrar causas hormonales, de agotamiento, psicológicas, de organización.