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Menú para la semana 20 de embarazo

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Llegar a la semana 20 de gestación es alcanzar el ecuador del embarazo. Lo más probable es que hayas aumentado tu peso 5 kilos y de ahora en adelante aumentarás aproximadamente un kilo por mes. Es muy importante consumir la suficiente cantidad de hierro y tomar, al menos, un litro de leche al día. También es conveniente que hagas 6 comidas diarias sin dejar mucho espacio entre ellas, así evitarás comer con asiedad y masticarás mejor los alimentos.

Menú realizado por Cristina Abascal, Nutricionista.

Menú para la semana 20 de embarazo

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